"Não fique condenado as pessoas que o envergonharam e que prejudicaram sua auto-estima; isso o torna vítima delas. Em vez disso, rejeite o ato que praticaram e perceba que as mensagens que lhe enviaram refletem a vergonha que sentem de si mesmas e a sua própria baixa auto-estima, e nunca a realidade de quem você é."
Vazio interior
"Procure não encher o seu vazio interior ou aliviar a sua dor com substâncias ou comportamentos que alteram o seu estado de espírito. Embora você possa ter a impressão de se sentir melhor inicialmente, essas "soluções" são falsas e passageiras, e no fim irão diminuir ainda mais a sua auto-estima."
